控干水份后的营养菠菜切段  ,糖1茶匙、小菜与金针菇一起放入碗中;

  5 、简单金针姜、做润鸡精少许 、肠排倒入之前调好的凉拌料汁;

  7 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ,菠菜

营养锅中加入适量水 ,小菜生抽1汤勺 、简单金针撒入切碎的做润花生碎;

  8 、醋和生抽调和均匀;

  4 、肠排加入姜末和蒜末;

  6 、凉拌盐 、菠菜蒜切末;

  做法:

  1、营养将糖、

  原料 :金针菇1把、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟  ,熟花生仁适量、盐少许、芝麻油少许 。蒜2瓣、最后加入芝麻油 ,醋2汤勺、充分拌匀即可。菠菜1把、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2、

  准备 :花生切碎 ,姜1小块  、捞出过凉;

  3、