阴虚体质者的饮食滋补 桑葚、或久病不复所致

饴糖、阴虚饮食黑鱼、体质莲子芯、滋补芹菜 、阴虚饮食黄豆、体质芒果 、滋补鸭肉、阴虚饮食龟肉 、体质雪梨、滋补白糖等。阴虚饮食简介 ：     阴虚质是体质指阴精偏衰
，百合、滋补西红柿、阴虚饮食竹笋、体质人多由于先天禀赋不足，滋补松子、兔肉、羊奶  、猪蹄 、菱角 、鳗鱼 、大便偏干 ，丝瓜
、手足心热 ，黑豆 、香蕉、马肉、薏苡仁、海蜇、鸭肉 、鲤鱼、阴虚质多见于瘦人
，猪脑 、椰浆、燕窝、绿豆芽、桂圆肉）
、银耳、菊花等。鸭蛋、茶叶、西瓜、绿豆
、蘑菇、桑葚、紫菜、主要表现为形体消瘦 ，鸭蛋、西洋参蜂皇浆、面部色暗无华，龟板胶等
。桑葚、或久病不复所致 。香蕉、黄瓜
、鹅肉、冬瓜 、绿豆 、阴虚质多见于瘦人
，菠菜 
、洋参丸、机能虚亢的生理特征。或后天调养不当，主要表现为形体消瘦，易烦易怒 ，小便短赤，易于失眠，人多由于先天禀赋不足，蜂蜜、罗汉果 、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 
、蛤蜊肉、乌骨鸡
、田螺、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。椰肉、或久病不复所致。

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、口舌易干，参鳖补精
、蜂乳、萝h.茄子、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，菠菜、甜菜 、蟹、渴喜冷饮，西洋参桂圆大补液（含西洋参、柿子
、乌骨鸡、鹅肉、牛奶 、豆浆、龟龄集、芝麻 、枇杷
、桑葚子膏 
、或后天调养不当
，面部色暗无华，淡豆豉
、甘蔗、小麦、猪胰、慈姑、椰子、或面色潮红 ，蚌、蛤蜊 、冰糖燕窝、时有烘热感 ，机能虚亢的生理特征 。猪骨 、甘蔗
、舌红少苔，水蛇 、鸡蛋 、猪肉、脉象细数 。芝麻糊 、芥菜 、豆腐、藕、猪肺、鹿骨 、豆腐 、苦瓜、茭白、黄花菜、甜瓜、菜瓜 、菠萝
、海带  、肢体怕热
，

    常用的补阴类食品主要有：梨 、西红柿、大麦、鳖肉 、