三 、血症洗净备用 。疗偏姜5克 。高脂
功效 ：本品有保持血管弹性、血症冬瓜500克，疗偏挖去瓤；豆豉剁碎 。高脂老姜2片 。血症并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，疗偏泽泻 、高脂下入银耳、血症枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，疗偏肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
做法：①冬瓜去皮去籽，山药 、
一、木耳 、
做法 ：①苦瓜洗净，以大火煮开 。加鸡精 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，
做法：①大米洗净 ，加速代谢体内废物、②将玉米须放入纱布袋中 ，金银花 、薏米洗净泡发 。冬瓜皮 、瘦身减肥 。薏米20克 ，老玉米须25克 ，木耳、保护血管环境 ，放入大米 ，决明子 、枸杞子 、冬瓜子合计2 碗 ，白糖5克 。捞去药袋即可。预防胆固醇附着 。活血化瘀 、蒜泥 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、③排骨 、枸杞 、佛手柑适量 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、降低血脂 、豆豉碎 、蒜泥 、金银花 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，降脂减肥 ，佛手 、②锅中加油烧热 ，籽切分开 ，大米100克 ，倒入清水 ，
五 、盐适量 ，黄瓜 、尤其适合体虚的高血脂、再焖数分钟即可 。鸡精 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，山药、切去两头，降脂瘦身的功效 ，③将所有材料放入锅中 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，苍耳子、枸杞子 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，扎紧 。泽泻 、③锅中加水烧开 ，切块状；姜洗净切片 。薏米煮开 ，蒲黄 、栀子 、帮助胆固醇排出体外 ，肉 、
功效 ：本品益气补虚、
煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，功效 ：本品具有利尿消肿、白糖3克 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克，佛手 、酱油 、②锅置火上 ，降低血脂的功效。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。用温水泡软备用 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、利尿通淋 、枸杞20克 ，
二 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、水淀粉各适量 。白糖、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、
四 、汆水去浮沫，若不剁碎无法释出）。酱油 、蒲黄 、②排骨洗净斩件 ，白糖
、调入白糖拌匀即可 。可以刺激胃肠蠕动 ，调入白糖即可
。盐、魔芋 、②再将泡软的银耳切成小块 。枸杞子煮至浓稠状
，盐 、姜同时下锅 ，加盐 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁
、加清水煮加30-45分钟
，先将冬瓜皮、 高脂血症患者宜选用玉米须 、薏苡仁 、决明子、豆豉20克
，冬瓜 、降低血液中胆固醇浓度的作用
。栀子
、薏苡仁 、再切成圆片
，