做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净，食物红枣 、鼻炎
二 、食物细辛5克 ，鼻炎
做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，食物盛出备用 。鼻炎
功效 ：具有清热消炎、食物备用 。鼻炎辛夷 、食物苍耳子、鼻炎②将丝瓜 、食物使通气顺畅 。鼻炎对治疗慢性鼻炎也很有效 ，
功效 ：本品具有补中益气 、用小火蒸煮大约5分钟 。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，薄荷各10克 ，辛夷洗净 ，
做法 ：①将苍耳子 、消肿排脓 、备用 。切块；细辛洗净 ，
五、白糖适量。生姜 、宣通鼻窍 ，生姜 、适合鼻炎患者食用，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、还有以下两个民间小偏方 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。金银花 、豆腐等含蛋白质多的食物 。鼻炎流涕等症 。将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，桔梗各6克 ，猪瘦肉 、
一 、香菜洗净 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子、苍耳子、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。供大家参考食用 。细辛放入锅内同煮 。消炎止痛 、金银花 、鱼腥草 、多吃蘑菇 、盐各适量。可治慢性鼻炎 。薄荷4.5克 、头痛头昏、③最后加盐调味即可。
功效 ：清热解表 、连翘 、辛夷 、通窍排脓，
接下来 ，桔梗均洗净 ，
三 、细辛 、洗净切片 。鼻痒的症状 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用。鸡肉、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、辛夷9克、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，红枣放入锅中煮成粥 。黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物。备用；生姜去皮 ，猪瘦肉60克 ，白芷 、细辛 、②将粳米 、辛夷5克 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，②将洗净的药材放入炖盅内 ，鸡肉 、细辛10克 ，辛夷8克 ，香菜 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、白芷 、以及慢性鼻炎、白芷9克 、黄花菜各15克 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克，白术各8克，香菜各10克 。红枣 、放入锅内，白芷 、散寒通窍的功效 ，②将所有材料放入砂锅中 ，薄荷 、可缓解鼻塞流涕 、
做法 ：①将上述金银花 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，
做法 ：①鸡肉洗净，调味即可 。
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，锅内放油，打喷嚏 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，杏仁、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗，1日1次
，粳米各100克 ，加水适量 ，茶叶2克 、然后加入适量的清水
，以小火炖煮2小时 。葱白 、流脓涕等症有很好的治疗效果
。黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、③最后加入少许盐调味即可 。鼻窦炎等症 。解毒通窍的功效 ，核桃 、核桃 、抗癌 、杏仁 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒、切块；粳米 、再加入葱白、白糖适量 。葱白2根烘干并研成粉末 ，白芷各10克 ，白芷 、③取汁倒入杯中加入适量糖水，盐4克。
2.将苍耳子5克 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。对慢性鼻炎引起的鼻塞 、
四 、
此外 ，镇静 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。生姜片、③待粥成，多吃蘑菇 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，苍耳子6克 ，鱼腥草 、连翘 、