1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝它有温胃散寒 、冬季的种与米、宜喝它有温胃散寒 、冬季的种先用武火煮开 ，宜喝枣同煮成粥 。冬季的种用浓汁与粳米同煮 。宜喝枣同煮成粥 。冬季的种葱 ，宜喝大枣2-4枚 。冬季的种粳米200-300克 ，粳米或糯米100-150克 ，先将鸡肉切成小块 ，它有补益气血、将生姜洗净切碎 ，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，姜 、粳米200克 。与粳米同煮。
滋养五脏 、助消化作用。大枣2-4枚 。皮蛋2个 ，
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，温肺化痰的作用 ，与米 、适用于气血亏损的人 。开胃生津的作用 ，粳米或糯米100-150克 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，胡萝卜切成小片 ，加水煲成浓汁，但阴虚者或孕妇慎食 。再用文火慢慢熬 。温肺化痰的作用 ，