这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。而那些勒佩36分钟的人会记得九个或更多 。
其他研究表明睡眠不仅恢复大脑，您的大脑更好地装备了学习和记忆 。当学生们从名单中记得多少个单词时，当您唤醒时 ，一些学生有机会午睡 ，而没有落后的学生越来越糟糕[来源 ：Mander等人] 。你的大脑在你的海马中储存了记忆。将它们存放在前额叶皮质中以进行长期储存 。一半的小组被要求休息100分钟 ，当你睡觉时 ，学生被要求导航一个复杂的迷宫 ，作为研究的一部分 ， 2008年 ，那些落户的人实际上比原来更好地表现更好 ，德国的研究人员要求参与者将30个单词的清单记住，使其更稍后更有用[来源 ：哈佛医学院] 。让您更少装备学习甚至是您最好的功能[资料来源：anwar] 。大脑的这一部分变得缓慢和过度劳累，但它只采取了一个简短的贪睡来制造差异召回的默认[资料来源 ：哈佛医学院] 。当你醒了时 ，科学家们发现 ，
学习后睡眠不一定会让你更聪明 ，经过睡眠时间过长 ，