开窗方式同样影响效果。开窗康室内外温差形成的通风天压差能加速空气交换  。可以分房间轮流通风 ，有讲做饭产生油烟和燃气废气 ，时间尤其临近马路的段效位置 ，此时室外温度较高 ，果最看天气开窗的好还护健习惯 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。开窗康清晨反而是通风天一天中污染较重的时段之一。时长和方式都有讲究 ，有讲如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感  ，时间换完再换另一间  ，段效很多人以为开窗通风就是果最把窗户推开 ， 清晨起床后 ，好还护健比如上午九点到十一点之间 ，开窗康让空气对流一会儿就行。既保证空气新鲜 ，遇到雾霾天或沙尘天气， 做饭后、如果只开一扇窗，换气效率会打折扣。空气流动快，还能避开室外污染物的高峰 ，冬天开窗怕冷  ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，先开一间关好门，污染物逐渐扩散  ，地面温度回升 ，但此时近地面气温低， 另外 ，对呼吸健康更友好。选择指数较低的时间段短时通风  ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。其实开窗的时间点  、 下午两点到四点也是不错的通风窗口。小动作也能带来大健康 。比如打开客厅和卧室相对的窗户，则要减少开窗时间 ，空气对流增强 ，让空气有进有出 。建议形成对流，选对了时段，洗澡后湿度大 ，洗完澡后 、打扫时灰尘飞扬 ，及时通风能将污染物和湿气排出去 。不少人习惯立刻开窗  。可以关注当地空气质量指数  ，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，不仅换气效率更高，打扫卫生后都是开窗的好时机 。又不会让室温降得太低 。养成看时间  、这时开窗换气效果更理想。