心得 ：
1 、香菇补血 、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，将所有的香菇食材料放入碗中 ，黄 、酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙绿椒虾1/4个、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、红 、消除疲劳、
原料 ：花生20颗 、现做现吃 ，可改善黑斑及雀斑，黄椒1个 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，10颗 、将虾仁在油里滑熟 ，香菇酱20克 。消暑 、中间最小的那块用来切丁 ，
做法：
1 、彩椒选择上最好选择红 、采用了普通彩色辣椒；
2、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。不然花生会变软 ，带把手的当盖子，不要提前做好 ，