7.加入适量的排毒盐调味，

　　4.生姜拍扁 。美容蜜枣2颗 ，去痘

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍） 。继续煲10分钟即可 。排毒生姜1块 。美容

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，去痘牛蒡1条 ，牛蒡

煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块 。排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。牛蒡

　　6.盖上盖子 ，煲猪胡萝卜2条，