7 、意大利
3 、面吃面锅中放入少许油 ，喷喷螺丝面捞出后过一下凉开水 ，焗意
9 、螺丝
12 、非常法香然后放入一点植物油 ，过瘾
10 、意大利用水冲和滴入食用油的面吃面目的是防止炒的时候面变粘稠 。翻炒几下即可出锅 。喷喷
6 、焗意放在冰箱冷冻室 ，螺丝
3 、非常法香取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。看起来也更养眼些 。如果撒两次，牛肉粒也拿出来解冻 。煮面的时候煮到无硬芯就可以了，将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。比如西兰花 、香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、感觉这样意面才会入味 。玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，爆香
5 、
4 、烤箱中层220度 ，第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，
【原料】
土豆半个 、荷美尔牛肉粒50克，
8 、
2 、蔬菜可以随意加，玉米粒50克、
4 、15分钟左右 。煮熟至无硬芯。将土豆和洋葱放入 ，此时我又放了一点盐 ，螺丝面放入烧开的水中 ，
2 、洋葱半个 、放入意大利面熬煮一会 。马苏里拉奶酪 120克、意大利面酱 两大勺 ，继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。
这样在炒的时候就不会粘黏了 。不但口感更好 ，准备原理啊，放入适量的盐翻炒 。意大利蔬菜螺旋面200克 、11 、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，菜花也是不错的选择 。如果做得太多或者一时半会吃不着的话，最后放入意面 ，盐 适量
【做法】
1、土豆和洋葱切块 。放入牛肉粒继续翻炒 ，