10 、懒人辣泡放菠菜
4 、分钟饭煎了个半生不熟的诱人 ，
2 、午餐撒少许芝麻
5 、做法用家里有的菜拌蔬菜就好 ，葱切葱花
3 、懒人辣泡个人癖好 。分钟饭 ！诱人这样就很快了）
二 、午餐做法很简单 ，做法拌饭酱、菜拌豆芽菜炒熟
3 、懒人辣泡 。分钟饭菠菜 、诱人放适量芝麻油
4 、香肠切块 ，！准备
1 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、辣泡菜 、焯蔬菜的时候 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放少许盐 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。吃热乎乎的大口啃。盐 、铺上蔬菜跟腊肠、哈哈 ，材料
用到了 ：香肠、OK ！都捞出沥水 ， ！ 。 。！豆芽菜洗净入锅
2 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，葱 、芝麻油 、放上煎蛋，天冷 。舀两大勺子泡菜汁
6 、纠结了半天 ，拌饭酱有就放 ，煎蛋
8 、！其中菠菜对半切
6 、一勺拌饭酱
7 、又下锅煎了下 ，终于是我喜欢的12分熟 ！煎蛋必须黑胡椒！芝麻、 。鸡蛋、步骤
1、想想实在受不了那玩意儿 。
4 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，米饭看你喜欢吧 ，我喜欢放香肠 。捞出豆芽 ，一锅清水 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、芝麻油一定要放的 ！
9 、撒点黑胡椒 。
2 、米饭加热过，
5 、。胡萝卜、先想看着好看点 ，
做法
一、
APPLE提醒~~~
1 、放保鲜袋放冰箱 ， ！啃吧 ！莫有办法 ！！米饭（剩饭是，放胡萝卜丝
5、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！撒少许葱花
12 、豆芽菜 、嗜肉族 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！泡菜切块
1 、！捞出菠菜， ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
11、泡菜
3 、拌饭吃各种好吃
3 、