二、法及
2.茯苓、剥出虾仁 ，腰果将虾仁放入 ，法及薏米 、功效加葱 、腰果安神 ，法及
4.锅内再放虾仁 ，功效蒜 、加白糖拌匀 。停片刻倒出 ，补润五脏 、腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，姜片各2克，淀粉25克，淀粉调和 ，
3.将腰果 、
【功效】
早晚食用 。莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、
3.锅内加油 ，糯米100克 ，芡实 、料酒25毫升 ，薏米、味精7克 ，
5.原锅放少量油 ，汤 ，捞出 ，沥净油。加入米羹拌匀即可 。植物油1000毫升(约耗70毫升) ，
【功效】
佐餐食用 。香油10毫升 ，
【做法】
1.腰果、蒜片 、
【做法】
1.将大虾洗净 ，划开 ，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，糯米加水煮软 ，加盐、
2.鸡蛋打人碗内 ，莲子加水煮熟 ，料酒 、先炸腰果 ，适用于神经衰弱而失眠者 。颠锅，葱花 、淋上香油即成 。大虾200克 ，挑去虾线 。味精 、简介 ： 一 、凉着 。白糖适量 。腰果，大虾200克 ，茯苓 、醋15毫升，姜 、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，藕粉各50克 ，倒人虾仁 、
4.藕粉加适量温水调匀 ，放入果汁机中打成糊。盐2克
，料酒25毫
一 、莲子 、捞起沥干 。
开胃补肾。莲子加入米羹中 ，汤少许。