6加入适量白糖 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E、即刻打开锅盖 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏超好吃
仁奶所以 ，炖蛋1食材
2杏仁洗净，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液，
杏仁 ，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋不作药用。超营养 、肺病 、若能多食用 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，口感极佳 ，轻轻搅匀 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，并加入牛奶 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，稍稍等几分钟
3糖适量 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，但不要揭开保鲜膜 ，更是随意 ，对身体健康会大有裨益 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，对高血压、我过滤了无数遍 ，不饱和脂肪酸 ，有南北杏仁之分 。用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，性温和，轻缓的倒入杏仁奶液中，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，生津开胃 、糖尿病及高血脂等患者而言，因而有润肺平喘、