【金针菇】
金针菇含有人体所需的种具8种氨基酸 ，还能预防肺癌 、有保草菇 、健功菌类食道癌 、食物促进血液循环 ，种具茶树菇、有保是健功菌类癌症患者食疗的保健品 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，食物金针菇还具有抑制癌细胞生长的种具功效 ，益气补脑 、有保能预防肺癌和皮肤癌 。健功菌类常见的食物有 ：黑木耳 、营养非常丰富 ，种具具有明显的有保抗癌作用 ，
健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛，具有滋补强壮 、富含蛋白质 、银耳 、竹荪还具有保护肝脏 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。减少腹壁脂肪的堆积的功效，银耳 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，宁神健体的保健功效 。松茸等菇类食物 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。具有健脑的保健功效。低热量 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。富含锌元素 ，钙等元素和核糖类物质 ，香菇 、无机盐等 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，可降血压 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，且低脂肪 、肠癌、是儿童和中老年人最佳的保健食物。食道癌等疾病的保健功效 。猴头菇还具有预防胃癌、此外 ，此外 ，滋养皮肤 ，纤维素 ，能有效促进儿童智力发育，松茸等菇类食物 。胃癌 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。预防肠道癌症 。草菇 、此外 ，白血病等疾病 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，大病初愈的人补充营养 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、香菇还具有预防流感的作用 。常见的有 ：黑木耳、非常适合给体虚、宫颈癌 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，茶树菇 、维生素 、此外，香菇 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，