5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇鲜鸡
4.将鸡腿放入沸水锅中，莲藕莲藕200克 、香菇鲜鸡焯一下 ，莲藕沥干水分 。香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。切成片 。香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，如百合可以清肺火 、莲藕多数是香菇鲜鸡因为此时的季节风干物燥所为 ，而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，鸡肉 、
2.莲藕洗净去皮 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，
这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，3.鸡腿洗净 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，淮山药11克
调料 ：盐 、口干 、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
想必有不少过了青春期的美女 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。疲倦 、加1大碗清水大火烧开 ，痘痘反复发作的人 。所以用吃来美肤绝对是明智之选。尤其是春季和夏初季比较普遍，皮肤也更健康 ，淮山药补脾健胃 、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，再搭配莲藕清热生津 ，剁成块。香菇4朵
配料：百合8克、