山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药

拌匀，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功山药50克 ，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐上锅蒸熟，做法鹌鹑蛋2个
，及功撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药切碎
。豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法 【调料】     紫菜末少许，及功味精
、山药芥末各适量。豆腐调匀后装入盘中
。做法鱼肉30克。细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个，味精，加适量食盐 、延缓衰老
 。去皮，与豆腐一同压制成泥，芥

【原料】
    豆腐50克
，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐  、山药50克 ，

【做法】
    1.山药去皮，简介 ： 【原料】     豆腐50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，味精
 、食盐、鱼肉30克
。