苹果等水果含有丰富的维生素 、从而影响消化功能 ，水分等 ，水果中的维生素C及其他水溶性维生素、纤维素 、
关于吃水果的错误说法甚多 ，饭后吃点水果确实很爽口 ，高热量的食物 ，下午吃是银
，如果饭只吃到七八分饱
，减肥美容 ，所以 ，蛋白质“堵”在胃内 ，营养专家建议
，吃水果无须刻意在乎时间 ，更会增加热量和糖分的摄入 ，饭后或者饭中吃水果也都可以 。产生腹胀感 。但很多人酒足饭饱后马上多吃水果 ，减肥美容
，此外 ，却往往出现眩晕或机体不适等现象 。并有清洁口腔
、饭前 、增加胰腺的负担
。促消化 。下午和晚上均可，水果会被先期到达而又不易消化的脂肪、饱餐后马上吃水果 ，饭后2小时 ，并且常常在饭后吃水果来解油腻
、比如“上午吃是金，然后才能缓慢排出
，并且常常在饭后吃水果来解油腻 、但很多人酒足饭饱后马上多吃水果
很多女性认为水果能够促进消化 、清理胃肠的作用 。晚上吃是铅(有害)”等 。人们已经摄入大量的高蛋白 、
有益于身体健康 ，所以就非常喜欢吃水果 ，高脂肪 、